Stresszkezelés Shiatsu terápiával
-azaz a nyugalom tanulható- 

/Lejjebb olvashatók a Recall Healing konzultációval kapcsolatos információk, valamint a REDWoodban dolgozó szakemberek, elérhetőséggel./

"Stresszkezelés shiatsu terápiával, azaz a nyugalom tanulható" az a módszer, ahol a nyugati stresszkezelési technikák (autogén tréning, légzőgyakorlatok), a pszichológia kognitív gyakorlatai, és a keleti gyógyászat technikái (shiatsu, meditációs gyakorlatok) találkoznak egy szolgáltatásban annak érdekében, hogy a kliens minél hatékonyabban tudja mozgósítani belső erejét, biztonságérzetét, valódi örömét, illetve növelje alkalmazkodási képességét az élet kihívásaihoz.

MIRE SZÁMÍTHATUNK A RECALL HEALING FOLYAMATBAN?

A stresszkezelés egy tudatos megküzdési stratégia az életünk kihívásainak kezelésére. Minden hatás, ami ér minket, reakciót vált ki a szervezetünkben. Holisztikusan tekintve, ezen hatások a testet, a pszichét (a lelket) és az elmét is érintik. Ha az idegrendszerünk kiegyensúlyozott, a reakcióink a minket ért hatásnak, a viselkedésünk pedig a szituációnak megfelelőek, azaz adekvát cselekvésre és együttműködésre vagyunk képesek.

Ha elménk folyamatosan dolgozik, problémamegoldó üzemmódban van és az idegrendszerünk leterhelt, akkor egy folyamatos szimpatikus idegrendszeri, adrenalinnal felfokozott, ún. krónikus stressz állapotban vagyunk. Reakcióink eltúlzott mértékűek lesznek és számos belsőszervi-, keringési-, mozgásszervi-, és funkcionális betegség alakulhat ki. A testi funkciózavarok további érzelemszabályozási-, és mentális állapotromlásokhoz vezetnek, kialakítva a kiégés ördögi körét.

A shiatsu terápia abban különleges, támogatja az idegrendszer paraszimpatikus állapotát. A testkezelések által a test, a lélek, és az elme nyugalmi állapotba kerül, ezzel beindítva a test öngyógyító erőit. Ennek hatására megállíthatja a burn-otu spirálját. 


HOGYAN ZAJLIK EGY SHIATSU TERÁPIÁS KEZELÉS?

 A shiatsu terápia tudományos alapja az akupunktúrából, a hagyományos kínai orvoslásból származik és filozófiai irányultsága a taoizmusból ered. 
A módszer japán eredetű, akupresszúrás és tsubo (japán) pontok kézzel, kézujjal történő kezelését használja. A hatásmechanizmus élettani háttere a vérkeringés és az energiakeringés fokozása.
A testkezelés masszázs jellegű, ruhában történik, fekvő, nyugalmi pozícióban.


MIKOR ÉS KINEK AJÁNLOTT?

Javallott minden olyan esetben, amikor 

  • az idegrendszer túlterhelt, 
  • a stressz krónikussá vált, 
  • és az adrenalin-függőség kialakulT.

Ezek következményekei lehetnek:

  • a belső szervek működése hiányos
  • a keringés lelassult
  • légzési-, emésztési-, kiválasztási-, nőgyógyászati-, és érrendszeri problémák
  • migrén
  • alvászavar
  • magas vérnyomás 
  • krónikus mozgásszervi panaszok (kopás, gyulladás, gerincsérv, meszesedés, izomfájdalom) 


A terápia speciálisan a kisiskolás, a tinédzser, a fiatal és az aktív érett felnőtt korosztálynak ajánlott.

A módszer biztonsággal támogatja a várandósságot a kismamáknak és a szülés utáni rehabilitációt is.



Pákh Ildikó

Természetgyógyász
 Shiatsu-gyógyász
 Gyógymasszőr
 Fizioterápiás szakember
Rehabilitációs tréner
Recall Healing konzulens
Dúla
Családállító
Pszichológia szakos hallgató

Elérhetőség: 
ildiko@pakh.hu