Katasztrófa-, és Kríziskezelés 

A szakember elméleti-, és gyakorlati szinten egyaránt segítséget nyújt katasztrófa krízis, illetve egyéb súlyos válsághelyzet esetén. Egyaránt beleértve a katasztrófa-, illetve krízishelyzetek sürgősségi-, közép-, és hosszú távú kezelését és megelőzését.

Milyen esetekben ajánlott?

• katasztrófák és krízisek kezelése: megelőzés, gyorssegélynyújtás, utógondozás
• súlyos stresszhatások esetén segítségkérés + fiziológiai-, és pszichológiai hatásainak felmérése + kezelési lehetőségek
• traumatizáció különböző formáinak feltárása + rövid-, és hosszú távú kezelési lehetőségek
• segítő szakemberek esetén:

1. a pszichés egyensúlyt veszélyeztető körülmények felmérésére
2. a pszichés egyensúlyt veszélyeztető körülményekkor pszichés egyensúlyt
3. a pszichés egyensúlyt veszélyeztető körülményekhatásának megelőzése

• egyéni- és közösségi reziliencia támogatása, a katasztrófapasztorációt is beleértve;
• gyászfeldolgozás
• mediáció a katasztrófa-, és kríziskezelésben

Gyászfeldolgozás

MI A GYÁSZ?

A gyász nem intellektuális dolog, a lelki síkon folyó fájdalom és küzdelem. Ugyan egy veszteség megtörténtét kénytelen vagyunk belátni az eszünkkel is, azonban önmagában ez a belátás nem elegendő, hogy meggyógyítsa a szívünket. A gyász érzések összessége, folyamata, kavargása bennünk.

Ha meghalljuk azt a szót, hogy gyász, felkapjuk a fejünket és nagy valószínűséggel az a következő gondolatunk, hogy valaki meghalt. Pedig a gyász érzései nem csak egy szerettünk halálához kapcsolódnak.
Gyászt okoz mindaz a változás, ami életünk addig megszokott rendjének felborulását okozza.

Milyen esetekben érezhetünk gyászt? Például:

• szerettünk elvesztése

• kiskedvencünk (háziállat) elvesztése

• válás

• szakítás (párkapcsolat / baráti)

• költözés

• munkahelyváltás vagy munkahely elvesztése

• egészségünk elvesztése

• ha egy remény, egy várakozás, vagy egy álom veszett el

• ha egy emberi kapcsolatban elvész a bizalom, vagy a biztonság-érzet
  

A gyász egy veszteségre adott természetes és normális reakció. Mindazoknak – a sokszor egymásnak ellentmondó – érzéseknek az összessége, amelyet egy nagy változás, életünk addig megszokott rendjének a felborulása okoz. Így tehát gyász érzései követhetnek akár egy rég várt, örömteli eseményt is, pl.: a házasságkötés, gyermek születése, egy fontos munka megszerzése.

MIÉRT ÉRDEMES SZAKEMBERHEZ FORDULNI?

A gyászfeldolgozás során a szakember segítségünkre van az érzelmi veszteség miatti fájdalom, elszigeteltség, magány enyhítésében.
Vannak azonban a gyász megélésének olyan kóros formái, elakadásai, melyek tartósan káros hatást gyakorolnak a veszteség átélőjének személyiségére, és amelyben a gyászolónak különösen ajánlott szakemberhez fordulnia. A patológiás gyász, a gyászmunka elakadása különbözőképpen mutatkozhat meg a veszteséget követő egyes időszakokban. Ennek megelőzésében is jelentős szerepe lehet a gyászfeldolgozási folyamatnak.

Milyen esetekben segíthet a gyászfeldolgozás?

• Ha elveszíttettél valakit/valamit és segítségre van szükséged a gyász feldolgozásában.

• Ha rendezetlen ügyeid maradtak egy elhunyt ismerőssel, családtaggal / válást, szakítást követően.

• Ha egy sok éve történt feldolgozatlan haláleset / szakítás / életkörülmény változása még mindig szenvedést okoz.

• Ha veszteség átélése óta nehezedre esik az alvás vagy éjszakánként gyakran felriadsz.

• Ha nem volt lehetőséged eddig foglalkozni az érzelmeiddel, mert erősnek kellett maradnod.

• Ha elhunyt szeretteddel kapcsolatban gyötör a lelkiismeretfurdalás.

• Ha irreális mértékben félsz az elmúlástól / szeretteid elvesztésétől / életkörülményeid változásától.

• Ha nem szeretnéd terhelni a körülötted élőket a fájdalmaddal, de nem tudod, hogy hova fordulj.